Meal prep: Fisch aus dem Backofen mit Tomatensauce
Zubereitungszeit
40 MinutenEin einfaches Fischrezept=)
Zutaten (für 2 Personen)
Anleitung
Dosen Tomaten in eine Gratinform geben. Die Zwibeln und den Knoblauch dazu geben und mit den Gewürzen nach belieben würzen.
Den Fisch mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf die Tomatensauce geben.
Den Fisch ca. 30 Minuten bei 180 Grad backen.
Ich habe den Fisch mit Couscous in eine Lunch-box gegeben. Lässt sich auch einfrieren.